姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鸡胸肉清洗干净,撕掉表面的油脂。
2.将鸡胸肉切成条状,加入酱油、盐、蚝油等调味品腌制两小时。
3.鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀,同时准备好玉米淀粉和面包糠。
4.用筷子夹着鸡柳先裹一层面粉
5.再沾取蛋液
6.最后裹上面包糠,将裹好的鸡柳均匀地排在铺好油纸的烤盘上
7.将烤盘送进预热好的烤箱里,上下火180度,中层,烤25分钟
8.时间到,取出烤盘,稍放凉就可以享用了!
1、烤制的时间和温度要根据自家烤箱的脾气来定,时间不宜过长,鸡胸肉本身就比较干,烤久了,吃起来会柴。
2、蘸番茄酱食用更佳。