西兰花:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.西兰花切小朵,洗干净材料
2.水开后加点盐把西兰花绰2分钟
3.鸡蛋加少量盐打散
4.锅內抹点油,鸡蛋倒入小火摊成
5.蛋饼上挤入沙拉酱,放上西兰花,围成花束
6.放上小番茄,芒果,中间挤上沙拉酱
小火摊饼
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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