猪里脊肉:润燥
圆生菜:护眼明目、抗癌防癌
油麦菜:低蛋白质
1.准备好主料,生菜,油麦菜,猪里脊肉
2.油麦菜和生菜洗净,撕开备用
3.准备辅料,葱切小段,葱切小段,蒜切沫,干辣椒切碎,适量麻椒和郫县豆瓣酱准备好
4.猪里脊肉切薄片,用适量淀粉抓匀备用
5.锅里放油烧热
6.放入郫县豆瓣酱炒红
7.加水烧开
8.烧开后放肉
9.将肉划散
10.肉煮一会,煮熟之后捞出备用
11.烫生菜,捞出铺进准备好的大碗中
12.烫油麦菜,一抄之后就可以放入碗中
13.将煮熟的肉放入碗中,铺在烫好的菜上
14.把汤倒入碗中
15.把辅料铺在肉上,辅料有葱蒜,香菜,辣椒麻椒
16.锅内再烧热油,烧的热点
17.将热油浇到辅料上面,充分激发香味
18.完成,成品图
选用里脊肉并用淀粉抓匀,这样肉嫩;菜可以根据自己喜欢吃的换成别的;辅料一定要多,这样才够味;最后浇油的时候要稍微多烧点油,慢慢的浇透辅料;郫县豆瓣酱本身就咸,所以就不要加盐了,但是如果口重嫌盐味不够自己适量加。