凉拌莴笋叶

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健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

莴笋叶 70克
熟花生 适量
味极鲜酱油 13克
蒸鱼豉油 1汤匙
海天辣豆瓣酱 1勺
白芝麻 适量

凉拌莴笋叶的做法

  • 凉拌莴笋叶的做法图解1凉拌莴笋叶

    1.莴笋叶摘洗干净

  • 凉拌莴笋叶的做法图解2凉拌莴笋叶

    2.莴笋叶切小段

  • 凉拌莴笋叶的做法图解3凉拌莴笋叶

    3.莴笋叶放入盘里

  • 凉拌莴笋叶的做法图解4凉拌莴笋叶

    4.黄瓜洗净,去皮切小块

  • 凉拌莴笋叶的做法图解5凉拌莴笋叶

    5.黄瓜放入盛莴笋叶的盘里

  • 凉拌莴笋叶的做法图解6凉拌莴笋叶

    6.倒入花生米备用

  • 凉拌莴笋叶的做法图解7凉拌莴笋叶

    7.调汁:倒入味极鲜酱油

  • 凉拌莴笋叶的做法图解8凉拌莴笋叶

    8.倒入米醋和1汤匙蒸鱼豉油

  • 凉拌莴笋叶的做法图解9凉拌莴笋叶

    9.加1勺白砂糖

  • 凉拌莴笋叶的做法图解10凉拌莴笋叶

    10.加1勺辣豆瓣酱搅拌均匀

  • 凉拌莴笋叶的做法图解11凉拌莴笋叶

    11.将调的汁浇在菜上

  • 凉拌莴笋叶的做法图解12凉拌莴笋叶

    12.一道美味的凉拌莴笋叶就做好了

  • 凉拌莴笋叶的做法图解13凉拌莴笋叶

    13.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧

小贴士

花生米是提前炒熟的
莴笋叶可以焯水也可以不焯水

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凉拌莴笋叶的家常做法

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