黄瓜:低蛋白质
1.莴笋叶摘洗干净
2.莴笋叶切小段
3.莴笋叶放入盘里
4.黄瓜洗净,去皮切小块
5.黄瓜放入盛莴笋叶的盘里
6.倒入花生米备用
7.调汁:倒入味极鲜酱油
8.倒入米醋和1汤匙蒸鱼豉油
9.加1勺白砂糖
10.加1勺辣豆瓣酱搅拌均匀
11.将调的汁浇在菜上
12.一道美味的凉拌莴笋叶就做好了
13.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
花生米是提前炒熟的莴笋叶可以焯水也可以不焯水
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