全麦吐司

全麦吐司
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋面粉 200克
温水 120克
6克
酵母 8克
橄榄油 25克

全麦吐司的做法

  • 全麦吐司的做法图解1

    1.准备材料(因为有一个双黄蛋,所以是三个蛋黄)

  • 全麦吐司的做法图解2

    2.酵母放入温水中,搅拌均匀

  • 全麦吐司的做法图解3

    3.鸡蛋打散,加入盐,搅拌均匀

  • 全麦吐司的做法图解4

    4.鸡蛋液倒入酵母水中,拌匀

  • 全麦吐司的做法图解5

    5.缓缓倒入面粉中

  • 全麦吐司的做法图解6

    6.和面十分钟

  • 全麦吐司的做法图解7

    7.倒入橄榄油,继续揉面

  • 全麦吐司的做法图解8

    8.揉到扩展阶段,用手撑开可行成薄膜,很容易破洞

  • 全麦吐司的做法图解9

    9.包上保鲜膜,发酵一个小时左右,成原先面团的两倍大,用粘过面粉的手指在中间戳一个洞,面团不塌陷,第一次发酵完成

  • 全麦吐司的做法图解10

    10.取出面团,排除中间气体,分成三个等量的面团,滚圆,包上保鲜膜,进行中间发酵环节,大约十五分钟

  • 全麦吐司的做法图解11

    11.擀成长条,卷起

  • 全麦吐司的做法图解12

    12.放入吐司模具

  • 全麦吐司的做法图解13

    13.吐司模具放入烤箱,下面放一杯热水,进行最后一次发酵,发酵到九分满时盖上吐司模具盖子,下层,上下火,160度,40分钟

  • 全麦吐司的做法图解14

    14.烤好后,倒扣模具,在烤网上晾一下就可以切开食用了

小贴士

因为近期*,没有加糖,可以适量的加一点糖。根据自己家烤箱不同,时间温度也不同

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全麦吐司的家常做法

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