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莴笋炒腊肉
健康功效
腊肉:保护神经系统
莴笋:护肝
莴笋炒腊肉的做法
![莴笋炒腊肉的做法图解1]()
1.把腊肉洗净
![莴笋炒腊肉的做法图解2]()
2.切片
![莴笋炒腊肉的做法图解3]()
3.锅中到入冷水，放入切好的肉片
![莴笋炒腊肉的做法图解4]()
4.盖上盖子，大火煮30分钟
![莴笋炒腊肉的做法图解5]()
5.把肉捞起来
![莴笋炒腊肉的做法图解6]()
6.装盘备用，把煮肉的汤倒掉
![莴笋炒腊肉的做法图解7]()
7.把腊肉倒在锅里
![莴笋炒腊肉的做法图解8]()
8.炒出油
![莴笋炒腊肉的做法图解9]()
9.辣椒切段
![莴笋炒腊肉的做法图解10]()
10.莴笋切片备用
![莴笋炒腊肉的做法图解11]()
11.倒入锅里煸香
![莴笋炒腊肉的做法图解12]()
12.翻匀
![莴笋炒腊肉的做法图解13]()
13.倒入莴笋翻炒2分钟
![莴笋炒腊肉的做法图解14]()
14.调入少许的盐（因为腊肉本身有盐）
![莴笋炒腊肉的做法图解15]()
15.调入适量的鸡粉
![莴笋炒腊肉的做法图解16]()
16.再调入适量味极鲜翻匀
![莴笋炒腊肉的做法图解17]()
17.完成
莴笋炒腊肉的家常做法
（全部）
腊肉:保护神经系统
莴笋:护肝
1.把腊肉洗净
2.切片
3.锅中到入冷水，放入切好的肉片
4.盖上盖子，大火煮30分钟
5.把肉捞起来
6.装盘备用，把煮肉的汤倒掉
7.把腊肉倒在锅里
8.炒出油
9.辣椒切段
10.莴笋切片备用
11.倒入锅里煸香
12.翻匀
13.倒入莴笋翻炒2分钟
14.调入少许的盐（因为腊肉本身有盐）
15.调入适量的鸡粉
16.再调入适量味极鲜翻匀
17.完成
