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紫薯山药牛奶
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
红糖:补血
紫薯山药牛奶的做法
![紫薯山药牛奶的做法图解1]()
1.山药 紫薯切小块入锅熬
![紫薯山药牛奶的做法图解2]()
2.煮半个小时 至山药紫薯轻易就面了
![紫薯山药牛奶的做法图解3]()
3.加入一勺红糖 搅拌均匀 熬十分钟
![紫薯山药牛奶的做法图解4]()
4.整个面面的
![紫薯山药牛奶的做法图解5]()
5.关火 加入一勺奶粉 快速搅拌均匀
![紫薯山药牛奶的做法图解6]()
6.搅拌均匀后 盛出
小贴士
用的电饭锅 就一直炖到山药紫薯面掉 差不多四十分钟 奶粉最后盛出之前加入 但是要很快搅开 不然会有小疙瘩
紫薯山药牛奶的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
红糖:补血
1.山药 紫薯切小块入锅熬
2.煮半个小时 至山药紫薯轻易就面了
3.加入一勺红糖 搅拌均匀 熬十分钟
4.整个面面的
5.关火 加入一勺奶粉 快速搅拌均匀
6.搅拌均匀后 盛出
用的电饭锅 就一直炖到山药紫薯面掉 差不多四十分钟 奶粉最后盛出之前加入 但是要很快搅开 不然会有小疙瘩
