黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗干净,用削皮刀削去外皮。
2.再用削皮刀一圈圈的将黄瓜肉削成细长的薄片,就像削外皮一样的削肉。中间有籽的部分不要。
3.把黄瓜片泡入冰水中,冰镇5分钟。
4.捞出沥干水份,摆入盘中。
5.把蜂蜜,盐和柠檬汁调均匀制成蜂蜜柠檬汁。
6.吃之前淋上蜂蜜柠檬汁即可。
最好吃之前在淋上蜂蜜柠檬汁,不然会影响口感的。黄瓜没吃之前也可以放入冰箱冷藏。
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