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笋炒芋苗
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
笋炒芋苗的做法
![笋炒芋苗的做法图解1]()
1.准备材料
![笋炒芋苗的做法图解2]()
2.备好蒜.蒜头和尖椒
![笋炒芋苗的做法图解3]()
3.洗干净芋苗和笋都下锅焯水，
![笋炒芋苗的做法图解4]()
4.焯水过后捞出来过冷水然后压干水
![笋炒芋苗的做法图解5]()
5.首先下油锅热下大蒜尖椒出味
![笋炒芋苗的做法图解6]()
6.再下笋和芋苗翻炒四五分钟
![笋炒芋苗的做法图解7]()
7.然后下豆豉翻炒两三分钟
![笋炒芋苗的做法图解8]()
8.最后加上蒜和酱油翻炒几分钟即可
![笋炒芋苗的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
1.把豆豉提前泡发几分钟，炒笋和芋苗不要放太多盐，因为笋和芋苗豆豉买回来都已有味的2.不喜欢蒜可不要
笋炒芋苗的家常做法
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