豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一条鱼,放在切板上。
2.用菜刀把鱼切一块一块大小一样。
3.切好鱼段子放入盆里,其它可以装的溶器都行。
4.把盆里的鱼,放上盐,料酒,老抽,生粉,都少许
5.把房好的调料拌匀上色,放直10分钟,入味备用。
6.把烧热的锅子倒上色拉油,放到合适就可以了。
7.把锅里的油烧到90度放入鱼块
8.把放到锅里的鱼炸制定型出颜色了即可!
9.炸好定型的鱼
10.把锅里放油烧热加豆瓣酱,干辣椒,回香,爆香,量上面有说明!0
11.薄香好锅里加水放入盐,糖,料酒,鸡精,味精,老抽,醋,用量上面有说明!
12.把定型好的鱼放入放好料的锅里煮制十五分钟,中火!
13.煮制15分钟中火起锅装盆子放入葱花即可!