芸豆:低蛋白质 料酒:低蛋白质 薄荷:利咽
1.里脊肉切成薄片。
2.放入葱姜末。
3.放料酒,盐,生抽,胡椒粉,香油拌匀,最后放少许生粉抓匀腌制10来分钟。
4.芸豆择成小段,洗净。
5.薄荷洗净。
6.锅中放入适量水煮沸,放少许盐,再放入芸豆焯水。
7.捞出用凉水冲洗一下。
8.锅烧热后放入肉炒散开。
9.肉炒至断生后放入芸豆一起炒,炒至芸豆能用锅铲轻轻地切断。
10.放入薄荷一起炒。
11.轻轻地炒香就可以了。
12.盛盘,摆拍一下,香香地。
里脊肉加了少许生粉腌制,炒出来的口感更嫩滑。
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