鸡蛋:养血
1.鱼去头去内脏洗净
2.放少许盐,抹匀
3.盖保鲜膜腌半小时
4.鸡蛋打入碗中,搅散
5.起锅烧热,放油,放入黄鲫子鱼
6.一面煎黄后,翻面
7.煎至两面微黄
8.倒入打散的鸡蛋
9.轻轻晃动锅,使鸡蛋均匀的包裹住鱼
10.翻面煎熟另一面
11.两面金黄,即可出锅
12.一道美味的黄鲫子鱼煎鸡蛋就做好了!
13.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
1,黄鲫子鱼刺比较多,要煎透,煎酥。 2,肉质易碎,翻动时候要轻一点
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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