花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.青瓜去皮
2.切片,用刀面拍松
3.掰成块放入小锅中
4.加入盐搅拌均匀,腌十分钟左右
5.蒜头去皮切成蒜蓉
6.指天椒切小椒圈
7.葱切葱花
8.一起装碗
9.加入白糖、花生油、香醋等调味料
10.拌匀
11.将腌黄瓜出的水倒掉
12.倒入调好的调料拌匀
13.装碗食用即可
14.一道美味的凉拌青瓜就做好了!
15.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
♥青瓜最好是拍的而不是切块,比较容易入味
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
凉面的做法大全
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
凉菜大全,非常适合冬天吃
共39道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜