猪肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
玉米面 | 白面 |
泡打粉 | 梅干菜 |
辣椒壳 | |
老抽 | |
1.玉米面与白面以5:3的比例配好。
2.加入少许泡打粉。(面粉的1.5%)
3.缓缓加入温水,用筷子搅拌成絮状。
4.用手将面和成光滑的面团。
5.盖上保鲜膜,醒30分钟。
6.将外婆菜的食材备好。
7.五花肉剁成肉沫、葱蒜辣椒壳切末。
8.锅内倒入适量食用油,油热后倒入肉沫炒至肉沫变色出油后倒入葱蒜辣椒末。
9.加入豆瓣酱、味精、胡椒粉、蚝油、老抽入味,中国煸炒均匀。
10.倒入梅干菜,煸炒至梅干菜与肉沫混合均匀,上色入味即可。
11.将外婆菜盛出备用。
12.醒好的面搓成条形。
13.用刀切成大小合适的小剂子。
14.依次将小剂子搓圆。
15.一手拖住面团,一手大拇指在面团中间按出一个凹窝。
16.用大拇指继续在面团四圈按压,捏出窝窝头的形状。
17.捏好的窝窝头。
18.将捏好的窝窝头放入蒸锅内蒸20分钟。
19.20分钟蒸熟后关火,不要即可揭盖,焖五分钟,防止窝窝头表皮回缩不光滑。
20.将外婆菜与窝窝头搭配。
21.把外婆菜装在窝窝头里,一口咬下去、满足幸福感~
22.端上桌,大家慢用~
和面时要用温水,面好膨胀,不会硬。
外婆菜可以选用梅干菜或者萝卜条,最好选用肥瘦相间的五花肉,口感更香。
炒至外婆菜时无需加盐,因为梅干菜本身咸,加上豆瓣酱、蚝油都有盐分。
蒸好窝窝头后不要即可揭盖,防止面表皮回缩。