鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.准备食材,蔬菜洗净。
2.锅内放油烧热,打入鸡蛋煎成荷包鸡蛋。
3.面包片的边缘切掉。
4.取一片面包片,放上一片火腿片,抹些沙拉酱在火腿片上。
5.放一片生菜叶。
6.盖上一片面包片,接着放一片西红柿片,煎熟的荷包鸡蛋放在西红柿片上。
7.盖上一片面包片,对角切开即可。
8.成品图。
1、煎荷包鸡蛋时要用小火,以免将鸡蛋煎老2、配菜可以根据自己的喜好随意增减搭配。
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