茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料(萝卜干肉末我都是自己切的,外面买现成的萝卜干都是比较差的,所以我自己用整个去切的)将材料都准备好
2.忘记拍配料的图片了,把所有的配料都放在碗里搅拌
3.将茄子洗干净切开,在里面划一划,在上面抹上油,放入烤箱烤180度十五分钟(我的茄子是因为今晚晚饭没有炒,所以临时用这种白茄子的,不是?这种,不过也是蛮好吃的)
4.在取出来抹上一点点调好的配酱再放入烤箱烤180度十分钟,注意观察茄子是否会软
5.在烤软好的茄子上面放入肉末等配料
6.所有的配料和调制好的配酱都放好了,就准备进入烤箱180度烤十五分钟或者二十分钟,烤箱不同,所以自己多注意火候,差不多也可以拿出来
7.美味的烤茄子出来啦,是不是流口水?啦,那就赶紧试一试吧!?
茄子烤得软一点更好吃哦,自己多注意控制火候就好了,由于我用的是白色茄子所以比较多,用紫茄子?的亲们,数量就用一个或两个就行?