鲅鱼:护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.鲅鱼切2厘米厚的段洗净
2.淋入白酒,撒盐,腌制三十分钟
3.裹一层薄薄的面粉
4.煎制两面微黄定型,出锅
5.葱姜切片,蒜拍碎
6.爆香葱姜蒜,鲅鱼摆放入锅
7.加入白酒一茶匙
8.白糖一茶匙
9.二茶匙米醋
10.二茶匙生抽
11.一勺尖老抽上色
12.加水没过鱼肉,大火烧开
13.加盐,再次煮开
14.收汁,出锅装盘
15.一道美味的红烧鲅鱼就做好了
16.我是简爱,来香哈一起交流吧!
鲅鱼清洗时一定要把血处理干净,以免有腥气,用高度白酒做鱼,味道很好
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