鲜豌豆:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备食材,鲜豌豆泡水洗净滤干
2.小番茄改刀,1个切4瓣
3.虾仁洗净挑去沙线,用厨房纸巾吸干表面水份
4.姜切丝
5.葱切小片
6.炒锅烧热,加入适量的玉米油
7.油温升高后倒入鲜豌豆煸炒一下,稍微炒软盛出备用
8.不用换锅,直接在炒锅中再倒入点玉米油,油温升高后倒入番茄煸炒
9.番茄煸炒变色后,倒入葱花,姜丝
10.随后倒入虾仁煸炒变色,烹点料酒
11.再把煸炒过多的豌豆倒入,然后加鱼露,鲍鱼调料汁,生抽,白糖调味,收汁
12.汤汁收浓即可关火
13.装盘,完成
1.豌豆不爱熟,先煸一下,才可以和其他食材一起入味
2.我用的小番茄,水份不是很多,如果用大西红柿,水份多,就需要勾个薄欠收汁
3.由于有番茄,根据酸度适量加糖调味
4.如果没有*调味汁换成蚝油也可以,颜色会略深一些