猪肉:消肿
白糖:低蛋白质
1.肉肥瘦三七开或四六开
2.所需食材
3.肉洗净剁成肉末
4.葱,姜,荸荠切末备用
5.肉末加生粉,鸡蛋搅拌均匀
6.再将葱末,姜末,荸荠末,生抽,盐加入继续顺时针搅拌
7.搅拌到肉上劲,此时手臂已搅残
8.锅里倒入足够的油,两手交替团出丸子,大火定型小火慢慢煎炸
9.炸好的丸子捞出控油
10.锅里留底油,加入生姜片扁香
11.加适量水,生抽,李锦记红烧汁,白糖烧开加入丸子,慢慢烧
12.烧至入味,勾点薄芡起锅
13.成品图,
14.再来一张
肉最好自己动手剁,绞肉机绞的肉太细口感不好,肉一定要顺时针用力搅拌上劲,我今天的用料做了8个大肉丸,明天继续享用。