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红豆山药奶
健康功效
赤小豆:消肿
红豆山药奶的做法
![红豆山药奶的做法图解1]()
1.赤小豆提前泡过一晚上 跟山药放入锅中 水少些 熬的稠一些
![红豆山药奶的做法图解2]()
2.煮半个小时左右 直到赤小豆开花
![红豆山药奶的做法图解3]()
3.加入一勺子红糖 熬十分钟
![红豆山药奶的做法图解4]()
4.关火 放入一勺奶粉 搅拌均匀
![红豆山药奶的做法图解5]()
5.盛出 满满一碗
小贴士
赤小豆去湿 补血 做之前提前泡发 红糖适量 甜度依据个人 奶粉关火盛出前加入就行了
红豆山药奶的家常做法
（全部）
赤小豆:消肿
1.赤小豆提前泡过一晚上 跟山药放入锅中 水少些 熬的稠一些
2.煮半个小时左右 直到赤小豆开花
3.加入一勺子红糖 熬十分钟
4.关火 放入一勺奶粉 搅拌均匀
5.盛出 满满一碗
赤小豆去湿 补血 做之前提前泡发 红糖适量 甜度依据个人 奶粉关火盛出前加入就行了
