猪肉:润燥 苦瓜:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.猪肉剁成泥,加入生姜,小葱沫,盐,蛋清蛋清,老抽,生抽,鸡精,拌匀
2.胡萝卜洗净切片,苦瓜切断掏空,再用水冲一遍去苦味
3.完成后苦瓜底端粘上生粉,以更好地粘住胡萝卜
4.用小勺子将肉馅填进去
5.水开后放进去蒸,8分钟出锅。太久苦瓜就不好看了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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