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凉拌银耳
健康功效
银耳:保护神经系统
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌银耳的做法
![凉拌银耳的做法图解1]()
1.把银耳放清水里泡软
![凉拌银耳的做法图解2]()
2.银耳去蒂分成小朵
![凉拌银耳的做法图解3]()
3.捞出备用
![凉拌银耳的做法图解4]()
4.锅中水烧开把银耳倒入煮2分钟
![凉拌银耳的做法图解5]()
5.盖上盖子闷1分钟
![凉拌银耳的做法图解6]()
6.捞出控水，放盘子里
![凉拌银耳的做法图解7]()
7.蒜头切末
![凉拌银耳的做法图解8]()
8.准备干净的碗倒入适量蚝油，香醋，白糖，芝麻油大蒜末搅拌均匀
![凉拌银耳的做法图解9]()
9.把调好的汁淋在银耳上面拌匀
![凉拌银耳的做法图解10]()
10.加入适量芝麻油拌匀完工
![凉拌银耳的做法图解11]()
11.很好吃的凉拌银耳
小贴士
调汁的时候可以加适量凉开水
凉拌银耳的家常做法
（全部）
