大葱:解毒 白糖:低蛋白质
1.把咸鱼块放水里泡上一夜
2.泡好的咸鱼块剁成小块
3.把干红辣椒,葱切碎,大葱切段,生姜切片
4.锅里倒入适量油烧热
5.把咸鱼块一块一块放入锅里中火煎
6.一面煎成金黄色,翻面煎
7.煎好的鱼块盛出备用
8.锅中留底油烧热倒入干红辣椒,生姜,八角,花椒大葱段炒香
9.倒入煎好的咸鱼块翻炒,加入适量清水煮
10.等汤煮白时加入适量料酒,醋,白糖,生抽,辣椒油大火煮
11.收汁,撒上葱花
12.盛入盘中
煎鱼的时候一定不能用大火,容易糊,还会炸到自己
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