蜂蜜:润肠
1.红薯洗净削皮切片
2.放适量的盐浸泡10分钟
3.上蒸锅蒸熟
4.蒸熟的红薯装入碗中用勺子压成泥
5.将红薯泥装入盘中
6.浇上酸奶,按个人口味浇上适量的蜂蜜和桂花糖
7.美美的酸奶红薯泥吃起来,太美味啦
红薯用盐水泡10分钟,不会产生腹胀和打嗝
补中和血 如薯家珍
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