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老干妈炒菜花
健康功效
菜花:补肾填精
洋葱:祛痰
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
老干妈炒菜花的做法
![老干妈炒菜花的做法图解1]()
1.准备食材，依次切断备用
![老干妈炒菜花的做法图解2]()
2.锅中热油放入干辣椒，洋葱，蒜苗，姜炒香
![老干妈炒菜花的做法图解3]()
3.在加入菜花翻炒
![老干妈炒菜花的做法图解4]()
4.加适量的老干妈，盐，鸡精
![老干妈炒菜花的做法图解5]()
5.翻炒3-5分钟出锅
![老干妈炒菜花的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
老干妈豆豉大家肯定都是吃过的，无论是用来拌饭、烧菜还是作为蘸料味道都是非常不错的
老干妈炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
洋葱:祛痰
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材，依次切断备用
2.锅中热油放入干辣椒，洋葱，蒜苗，姜炒香
3.在加入菜花翻炒
4.加适量的老干妈，盐，鸡精
5.翻炒3-5分钟出锅
6.装盘
老干妈豆豉大家肯定都是吃过的，无论是用来拌饭、烧菜还是作为蘸料味道都是非常不错的
