西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.主料图。
2.西红柿用刀在表面轻轻划几刀后放入热水中烫,轻松去皮。
3.去皮后西红柿切块,备用。
4.在面粉中打入一个鸡蛋,添加半勺盐。
5.缓缓加入清水,活成面团。揉的力度越大越劲道。
6.面团分成小剂子,搓圆。
7.用擀面杖擀成薄面饼。
8.擀好的面片用刀划成小块。
9.将所有面叶擀出。
10.香葱切小段。
11.另一个鸡蛋打入碗中,打发均匀。
12.锅中倒入适量食用油,油热后爆香葱花后倒入西红柿块。
13.中火炒至西红柿成泥,出汁。
14.加入适量清水,大火煮开。
15.水开后放入面叶。中火略煮,用铲子从下面翻一翻。
16.放入盐、鸡粉、胡椒粉、老抽调味,用锅铲翻动,使调味料均匀化开。
17.面叶熟后,将鸡蛋散开打入锅中。
18.鸡蛋熟后,即可关火出锅。
19.简单美味的家常面叶就可以享用啦。
20.大家来盛一碗吧~
面粉中加入盐和鸡蛋和面,面叶更加劲道。
西红柿去皮后炒至,口感更好。
调味料根据个人口味斟酌。