生菜:低蛋白质 花椒:温中 番茄酱:保护神经系统
1.将鸡胸肉改刀切片
2.切好的鸡胸肉放少许盐,花椒,胡椒粉,葱花,淀粉,打入1枚鸡蛋。腌制五分钟。
3.起锅放入适量的油,油烧到七成热。将腌制好的鸡胸肉下油炸到两面金黄。捞出备用。
4.番茄切小块,炒成糊状,加入一勺番茄酱,添水烧开。
5.炸好的酥肉放入锅内,加少许盐调味,转小火,闷煮五分钟。放少许醋,加入生菜。既可出锅。
炸肉的时候要小心点,不要被溅到了。
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