火龙果:低蛋白质
1.火龙果切小块打底 放三分之二
2.倒入一瓶酸奶 把剩余的三分一火龙果放入
3.盖上盖子 放入冰箱冷藏两小时
4.取出 放入坚果碎 拌匀
5.铺上百醇的抹茶香草装饰饼干
6.沾满了酸奶的饼干超级好吃 冰冰凉的像在吃抹茶香草的冰淇淋一样
7.吃的时候把饼干压断折碎 拌匀 好好吃
用稠一些的酸奶 还有要放冰箱冷藏 这样粘稠度很好 相互融合水果和酸奶 吃起来也很有冰淇淋的感觉
厨房法则 有个平底锅不要羡慕我
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