排骨:保护神经系统
糯米:补血
盐 | |
老抽 | |
生抽 | |
蒸鱼豉油 | |
1.糯米洗净,一勺蒸鱼豉油,一勺生抽搅拌用清水浸泡两个小时左右
2.排骨洗净切段,放老抽、蚝油、盐、糖、料酒搅拌均匀腌制一个小时
3.姜切碎、青椒、红椒、胡萝卜切粒
4.淀粉加水勾芡
5.泡好的糯米沥干水分,放腌制好的排骨,让每根排骨均匀的裹上糯米
6.裹好糯米的排骨放入盘中
7.腌制排骨的汤汁用小勺浇在排骨上,上蒸锅蒸30分钟左右
8.热锅起油爆香姜米、依次放入青椒粒、红椒粒、胡萝卜粒继续翻炒断生,把调好的淀粉倒入锅中勾芡
9.蒸好的排骨摆盘,调好的汤汁浇在排骨上就好了,可以开动了
蒸锅用冷水和排骨一道蒸,勾芡的汤汁不要放盐,蒸好的排骨换个盘中装盘,糯米摆在中间,排骨四周摆放,这样可以均匀的上汤汁