糯米:健脾
1.大米一杯和糯米一杯拌匀
2.洗两遍,水没过米,浸泡一天
3.上锅蒸,开锅后蒸十五分钟
4.待米温和,加入300ml凉白开搅拌
5.酒糟称重
6.加入少量凉白开晃匀
7.倒入米里搅拌均匀,在米中间挖一个小坑
8.30度发酵两天
9.可以直接食用,也可以烧开水加入米酒,还可以打个鸡蛋,很补哦
10.放在阴面窗台
蒸米得时候不用蒸时间太长,米熟了就可以
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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