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随炒
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
随炒的做法
![随炒的做法图解1]()
1.青椒洗净切块，红萝卜削皮洗净切片
![随炒的做法图解2]()
2.黄瓜洗净切片
![随炒的做法图解3]()
3.大蒜切碎
![随炒的做法图解4]()
4.热锅给油，下入蒜碎炒香
![随炒的做法图解5]()
5.加入红萝卜炒匀
![随炒的做法图解6]()
6.加点点水炒断生
![随炒的做法图解7]()
7.加入青椒，炒匀
![随炒的做法图解8]()
8.给盐炒断生
![随炒的做法图解9]()
9.加入黄瓜炒断生即可盛出
![随炒的做法图解10]()
10.装盘
![随炒的做法图解11]()
11.上桌即食
小贴士
红萝卜比较熟的慢，所以先炒断生。黄瓜随个人爱好，喜欢吃软点的就多炒下
随炒的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.青椒洗净切块，红萝卜削皮洗净切片
2.黄瓜洗净切片
3.大蒜切碎
4.热锅给油，下入蒜碎炒香
5.加入红萝卜炒匀
6.加点点水炒断生
7.加入青椒，炒匀
8.给盐炒断生
9.加入黄瓜炒断生即可盛出
10.装盘
11.上桌即食
红萝卜比较熟的慢，所以先炒断生。黄瓜随个人爱好，喜欢吃软点的就多炒下
