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鸡脚花生汤（补脑防痴呆）
健康功效
花生:健脑益智、护眼明目
红萝卜:低蛋白质
红枣:利尿
鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解1]()
1.花生用开水至少泡半个小时
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解2]()
2.鸡脚剁二件，开水后放入二片姜倒入鸡脚飞水
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解3]()
3.鸡脚从锅中倒出，用水轻轻地冲洗一次。
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解4]()
4.准备蜜枣，红枣去核（这样不上火）红萝卜切件
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解5]()
5.把全部材料倒进瓦锅中
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解6]()
6.锅中把10碗水烧开
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解7]()
7.烧开的水倒入瓦锅中按煲汤健（用煤气煲的话把水烧开大火转小火煲一个半小时
![鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的做法图解8]()
8.瓦煲煲的汤是很浓厚的
小贴士
要说吃什么有营养，我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实，有这样一种东西，比它们的营养更丰富，比它们的功效更全面。它就是——花生！花生是一种极佳的长生果，却被大多数人忽视。
鸡脚花生汤（补脑防痴呆）的家常做法
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