白糖:低蛋白质
1.准备所需食材
2.扣肉提前用温水泡软 解冻(因为我用的扣肉是之前做好放冰箱冷冻的)
3.梅菜干提前用冷水泡发一小时 清洗干净 多洗几遍 梅菜多多少少会有些沙子(切记梅菜干不可用热水泡发喔 那样梅菜的香味会淡掉)
4.扣肉切好待用
5.蒜瓣切碎 红尖椒切丝待用
6.锅烧热 倒入适量的油 放入蒜蓉爆香
7.放入扣肉 加入适量的盐 味精 生抽和白糖翻炒均匀 先用盘盛出待用
8.锅里多余的油 倒入梅菜干 加适量的盐巴味精 白糖翻炒均匀 盛出
9.用一个小盆子先把炒好的扣肉 肉皮朝下 整齐的码在盆里
10.再把炒好的梅菜干 铺在扣肉上面
11.蒸锅调肉类键
12.因为扣肉制作之前已经 煮 炸过的 (所以蒸一小时足够了)梅菜干有提前泡发 蒸一小时软硬也刚好
13.准备一个比蒸扣肉用的盆 大点的盘子
14.把盘子倒扣在扣肉盆上 迅速翻到过来(扣肉盆子有点烫 要小心烫手喔)
15.倒扣过来的梅菜扣肉 是不是很诱人啊
16.码上葱丝 红尖椒 点缀下 侧面图来一张
17.趁热端上桌 开始享用吧
1、我用到的扣肉是之前做好放冰箱冷冻的
所以做这道菜非常的方便 简单 快捷
2、扣肉的制作方法 在我菜谱里有可以做参考喔 想做扣肉的友友可以去看看
3、蒸的梅菜扣肉当餐吃不完 可以留着下餐蒸热再吃 很入味喔
4、口味重的 可以适量的多加些生抽和白糖 味道更佳