腊肉:保护神经系统
春笋:低蛋白质
1.春笋剥壳,切片
2.热锅冷水,下入笋片,大火煮沸腾
3.关火,盖上锅盖自然冷却
4.红辣椒切片装盘
5.青蒜切段装盘
6.腊肉洗净,切片
7.肥,瘦腊肉分开装盘
8.生姜切片
9.热锅给油,下入肥腊肉炒出油
10.下入腊瘦肉,炒香
11.加入生姜,炒香
12.下入青蒜和红辣椒炒匀
13.下入春笋炒匀
14.加盐
15.加胡椒粉
16.炒匀
17.加入味精
18.拌匀即可盛出
19.装盘
20.一道美味的腊肉炒春笋就做好了
21.我是林乡,来香哈一起交流吧!
春笋先焯水,焯水的过程不能拌动直到自然冷却。拌动了就不会那么甜了。健康的人加入酸菜和辣椒先炒香,再加春笋炒就更美味哦!