鸡腿:保护神经系统 土豆:解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净切块,热锅倒少许油,下鸡腿块翻炒至断生
2.土豆切片
3.加土豆片进锅翻炒
4.加酱油,糖,料酒,辣椒油,加半碗清水煮至汤汁收干,加味精,葱花起锅
土豆不去皮,鸡腿块先炒到断生
花样食材 土豆的诱惑
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