芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.咸鸡拆肉去骨
2.水烧开下锅煮鸡肉,大骨头可以一起下去,熬煮五分钟,捞出肉,汤不要扔掉
3.少油 葱辣椒爆香
4.下鸡肉翻炒
5.下芥菜
6.加入盐翻炒至菜软,加入适量煮咸鸡的汤
7.关火 闷一下
8.出锅
咸鸡按照咸度适量水煮,汤头有鸡汤味,现成高汤,汤水还能煮面煮泡饭煮汤,都不错。
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