火龙果:低蛋白质
1.准备一个火龙果,把里面的果肉挖出
2.火龙果皮备用
3.把火龙果肉放榨汁机里榨成汁,用筛子过滤一下
4.准备一个碗,放入牛奶,放入一勺糖,搅拌至糖融化
5.在牛奶中加入吉利丁粉
6.搅拌后放入火龙果皮中,放入冰箱冷藏2个小时就可以食用
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