木耳炒蒜薹

木耳炒蒜薹
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健康功效

蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气

木耳炒蒜薹的做法

  • 木耳炒蒜薹的做法图解1

    1.蒜薹掐头去尾,撕去老筋。清洗干净切成寸段。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解2

    2.葱切丝蒜切片。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解3

    3.猪肉切成瓣片。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解4

    4.木耳择洗干净入开水锅中焯熟。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解5

    5.炒锅置于火上,焙香大料瓣。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油,油热爆香葱丝蒜片。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解7

    7.倒入猪肉片煸炒。延锅边烹入白酒米醋增香去腥。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解8

    8.淋入少许生抽和老抽调色。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解9

    9.肉香四溢时,倒入蒜薹和焯好的木耳。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解10

    10.大火快速翻炒,翻炒时加入鸡精提鲜。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解11

    11.临出锅时倒入一小勺蚝油和香油。洒入少许食盐调味。

  • 木耳炒蒜薹的做法图解12

    12.木耳炒蒜薹成品图。

小贴士

盐可以根据各人口味添加。

本菜谱由稳稳的幸福85上传

木耳炒蒜薹的家常做法

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