梅干菜扣肉

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作者:林乡

健康功效

五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

水发梅干菜 五百克
五克
十三香 二克
卤料 适量

梅干菜扣肉的做法

  • 梅干菜扣肉的做法图解1梅干菜扣肉

    1.梅干菜提前三小时泡水

  • 梅干菜扣肉的做法图解2梅干菜扣肉

    2.五花肉切段洗净

  • 梅干菜扣肉的做法图解3梅干菜扣肉

    3.沥水

  • 梅干菜扣肉的做法图解4梅干菜扣肉

    4.热锅烧水,加入卤料

  • 梅干菜扣肉的做法图解5梅干菜扣肉

    5.加料酒和盐

  • 梅干菜扣肉的做法图解6梅干菜扣肉

    6.下入五花肉

  • 梅干菜扣肉的做法图解7梅干菜扣肉

    7.沸腾后撇出泡沫

  • 梅干菜扣肉的做法图解8梅干菜扣肉

    8.关小火煮三十分钟

  • 梅干菜扣肉的做法图解9梅干菜扣肉

    9.泡好的梅干菜,捞出来

  • 梅干菜扣肉的做法图解10梅干菜扣肉

    10.再洗净

  • 梅干菜扣肉的做法图解11梅干菜扣肉

    11.挤干水

  • 梅干菜扣肉的做法图解12梅干菜扣肉

    12.切寸段

  • 梅干菜扣肉的做法图解13梅干菜扣肉

    13.装入容器

  • 梅干菜扣肉的做法图解14梅干菜扣肉

    14.生姜切末

  • 梅干菜扣肉的做法图解15梅干菜扣肉

    15.放入容器

  • 梅干菜扣肉的做法图解16梅干菜扣肉

    16.加盐

  • 梅干菜扣肉的做法图解17梅干菜扣肉

    17.加入十三香

  • 梅干菜扣肉的做法图解18梅干菜扣肉

    18.加入白糖

  • 梅干菜扣肉的做法图解19梅干菜扣肉

    19.加入酱油

  • 梅干菜扣肉的做法图解20梅干菜扣肉

    20.加入蚝油

  • 梅干菜扣肉的做法图解21梅干菜扣肉

    21.拌匀备用

  • 梅干菜扣肉的做法图解22梅干菜扣肉

    22.煮好的五花肉,捞出来

  • 梅干菜扣肉的做法图解23梅干菜扣肉

    23.稍稍晾凉

  • 梅干菜扣肉的做法图解24梅干菜扣肉

    24.片成薄片

  • 梅干菜扣肉的做法图解25梅干菜扣肉

    25.放入容器

  • 梅干菜扣肉的做法图解26梅干菜扣肉

    26.加入酱油

  • 梅干菜扣肉的做法图解27梅干菜扣肉

    27.加入蚝油

  • 梅干菜扣肉的做法图解28梅干菜扣肉

    28.用手抓匀

  • 梅干菜扣肉的做法图解29梅干菜扣肉

    29.一片重叠一片的摆入蒸碗

  • 梅干菜扣肉的做法图解30梅干菜扣肉

    30.依次摆满碗边

  • 梅干菜扣肉的做法图解31梅干菜扣肉

    31.依次摆满碗边子

  • 梅干菜扣肉的做法图解32梅干菜扣肉

    32.把拌好的梅干菜放入,五花肉里面

  • 梅干菜扣肉的做法图解33梅干菜扣肉

    33.热锅烧开水,上锅蒸五十分钟左右

  • 梅干菜扣肉的做法图解34梅干菜扣肉

    34.时间到了,关火焖几分钟开盖

  • 梅干菜扣肉的做法图解35梅干菜扣肉

    35.用万能夹夹出蒸碗

  • 梅干菜扣肉的做法图解36梅干菜扣肉

    36.用大点的盘子,盖住蒸碗

  • 梅干菜扣肉的做法图解37梅干菜扣肉

    37.双手捏紧蒸碗和盘上,快速翻过来

  • 梅干菜扣肉的做法图解38梅干菜扣肉

    38.再拿出蒸碗

  • 梅干菜扣肉的做法图解39梅干菜扣肉

    39.一道美味的梅干菜扣肉就做好了

  • 梅干菜扣肉的做法图解40梅干菜扣肉

    40.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

梅干菜需要油,五花肉做扣肉,有油而不腻。进出锅的时候现在烫,没有万能夹就用放热的工具。梅干菜要泡透蒸的时候就不会干。爱吃辣味的可以加辣椒,口味还是随个人喜欢的调。

本菜谱由林乡上传

梅干菜扣肉的家常做法

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