土豆:和胃
排骨:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备少许香菇
2.泡发后洗净香菇切成大块
3.准备土豆辣子
4.洗净土豆并削皮
5.香菇辣子洗净切块放盆里
6.土豆切块泡清水里
7.排骨搁凉水里拔着
8.锅里放水煮开
9.放排骨淖水断生
10.煮熟
11.切葱段,姜片,蒜片
12.准备大料
13.糖
14.泌锅倒油烧热,放入姜片,蒜片烧热煸炒,下入排骨,翻炒几下后,烹入料酒,加入白糖,酱油,葱段,大蒜,花椒,八角,翻炒均匀
。加入清水,大火煮滚后转小火,炖制30分钟至排骨软熟。放入土豆,香菇,加入盐调味,继续炖至土豆变软。
15.最后临出锅加入青椒片翻炒几下就可以了。
16.出锅盛到盘子里
加入土豆后,不要频烦翻炒。否则土豆就烂得不成块。