带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:润燥
1.带鱼洗干净
2.去头去尾去内脏去鱼鳞去腹黑……
3.切成长短适中的块
4.葱姜各切丝
5.把鱼块放在盆里,放料酒盐葱丝姜丝十三香花椒粒涂抹均匀,放冰箱腌制半个小时左右
6.腌制好后用厨房纸把鱼块表面擦干净
7.备一个盘放适量干面粉,把鱼块两面都粘上干面粉
8.把粘上干面粉的鱼块放盘子里备用
9.鸡蛋打散在碗里用筷子搅拌均匀
10.把鱼块裹上鸡蛋液
11.开炸:热锅凉油大火加热
12.当油热六七成时开始放鱼块,改中小火慢炸,一面炸金黄色翻面再炸另一面,等两面都炸成金黄色漂浮起来,鱼块就可以捞出来了
13.等鱼块全部炸好可以再复炸一次,好了鱼块炸好了,尝尝吧外焦里嫩真的好吃呦!
14.成品图
腌好的鱼块表面要用厨房纸擦干净;一定要中小火慢炸;复炸一次外焦里嫩口感更好,复炸时间一分钟就可以;腌制鱼块时放料酒葱姜花椒粒是去腥的。