草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:清热利湿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
祘头 | |
盐,鸡精 | |
炒菜调味(13香) | 花椒(花椒粉) |
辣椒面 |
1.将鱼去鳞,去内脏,洗净去头。
2.将鱼切断然后斜刀片薄片,
3.加一勺豆瓣酱,辣椒面,盐,花椒粉,鸡精,13香,然后给鱼片按摩1分钟,腌制10-20分钟,最少10分钟。
4.清洗黄豆芽,准备生姜,大蒜,干辣椒,香菜和小葱。
5.清洗腌制过的鱼片。
6.点火起锅加油(适量),烧至七成热,依次放入生姜片,大蒜和干辣椒,爆香后加入冷水,将清洗过的鱼片入锅。
7.大火烧至汤汁沸腾后2-3分钟加入黄豆芽,添加盐.鸡精.13香继续大火2-3分钟。
8.关火将鱼片和汤汁倒入汤盆。
9.撒上备好的小葱和香菜。
鱼肉其实不太容易进调味,吃过太多没有味道水煮鱼。对于我这个野钓高手来说,我的尝试腌制,恩感觉还不错,那可能有朋友会问为什么腌制后又清洗呢?刚刚说了,我做的这个鱼肉是麻辣的,但是汤算三鲜的。