生菜:低蛋白质
1.一千克面粉加水和面揉成团醒10分钟,分成大小相同的挤子,如图
2.油酥制作,准备少许面粉锅中热油泼在面粉中搅拌就是油酥了
3.擀成长条抹上油酥撒五香粉和盐,从另一断卷起来按压成小挤子,然后擀成面饼,如图
4.电饼铛预热,两面烙金黄,
5.火腿肠切片,也煎一下
6.烙好的饼抹上辣椒酱
7.依次放上生菜和煎好的火腿肠,卷起来,如图
8.可以吃喽
9.再来一张
用温水和面,面团不易太软
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