猪里脊肉:益气
豌豆角 | |
酸菜 | 老姜 |
花椒粒 | |
大骨汤 | 鸡精.味精 |
食盐 | 淀粉(芡粉) |
鸡蛋清 | 提前烧熟放凉的食用油 |
1.猪里脊肉洗净切薄薄的片,加入料洒,加入1茶匙(5克)淀粉(芡粉),加入小半个鸡蛋清(不要蛋黄,加入蛋清煮出的肉片更滑嫩),把肉片料酒淀粉蛋清一起搅拌均匀。
2.新鲜的豌豆角去掉两端蒂把及两边的茎,洗净,捞出沥水备用。
3.老姜切片,蒜切片,大葱斜切成3厘米左右的葱段(4小段),剩余大葱切葱丁。
4.姜片.蒜片.大葱丁.花椒粒一起放入调料球里。扣好调料球。
5.酸菜清水洗一下,用双手挤出水份,把酸菜切小片,炒锅放灶具上,热锅冷油(少许食用油),油六成热,放入酸菜,中小火煸炒1分钟左右,加入适量的大骨汤(如没有提前熬制好的大骨汤,就直接加入适量的清水)。
6.把调料球放入锅里。
7.加入新鲜豌豆角。
8.锅中的汤烧开以后,放入肉片(用筷子夹着,一片片的放入锅内,在肉片未煮好的时候,不要搅动锅,免得浑汤。 千万不要直接一次性将肉片倒入锅里)。
9.撇去浮末。
(煮肉.炖鸡.熬汤)煮的过程中沿着锅的内壁周围,会漂浮有很多泡沫和悬浮物(脏东西和血水等混合物),要把这些泡沫和悬浮物用勺子捞出来扔掉,让煮的食物干净,就叫撇去浮沫。
10.把调料球从锅里捞出。
11.伽入备好的大葱段,入食盐,味精.鸡精,把锅里的美食倒入碗里。
12.上桌开吃,哈香的友友们,快来品尝指导哈,全都有请哈。
放入肉片*煮好的时候,不要搅动锅,免得浑汤。 千万不要直接一次性将肉片倒入锅里。