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南瓜米糊
健康功效
南瓜:活血化瘀
燕麦片:增强免疫力
食材用料
东北米 | |
玉米渣 | |
豆浆机 | 蜂蜜（可不加） |
南瓜米糊的做法
![南瓜米糊的做法图解1]()
1.食材准备好。
![南瓜米糊的做法图解2]()
2.南瓜去皮洗干净，切成小块。
![南瓜米糊的做法图解3]()
3.东北米、麦片、玉米渣洗干净。
![南瓜米糊的做法图解4]()
4.豆浆机放入少许水，刻度线下面把所有食材放入豆浆机中。
![南瓜米糊的做法图解5]()
5.豆浆机插好电源，按下米糊健，时间到了就好了。
![南瓜米糊的做法图解6]()
6.米糊打好盛入碗中，可加白糖或蜂蜜调味。（我没加，南瓜比较甜）
小贴士
加少许谷类，汤更营养美味！
南瓜米糊的家常做法
（全部）
南瓜:活血化瘀
燕麦片:增强免疫力
1.食材准备好。
2.南瓜去皮洗干净，切成小块。
3.东北米、麦片、玉米渣洗干净。
4.豆浆机放入少许水，刻度线下面把所有食材放入豆浆机中。
5.豆浆机插好电源，按下米糊健，时间到了就好了。
6.米糊打好盛入碗中，可加白糖或蜂蜜调味。（我没加，南瓜比较甜）
加少许谷类，汤更营养美味！
