大葱:解毒
黄油:低蛋白质
1.备齐用品
2.把鸡精倒入温水里搅拌均匀
3.切大葱,随意切就行
4.油倒入锅里开小火,加热
5.油温起来后倒入大葱
6.翻炒出香味后关火
7.用滤网滤出大葱,油备用
8.面粉倒入面包机桶
9.倒入搅拌好的鸡精温水
10.放盐,开始开面包机,按和面功能键
11.搅拌至棉絮状
12.倒入葱油,继续搅拌和面
13.面团和好后从面包机中取出,手揉一分钟
14.盖上盖子饧面20分钟
15.面饧好后,揉至光滑
16.面团分割成8份,揉成面团,用保鲜膜盖好,饧面半小时
17.黄油放入微波炉,微波加热30秒,至黄油完全化开
18.一碗是植物油,一碗化开的黄油
19.硅胶垫上先抹一层植物油
20.拿一个面团用擀面杖擀的薄薄的,越薄越好,薄到透明
21.在擀好的皮上面先刷一层黄油
22.黄油刷好后再刷一层植物油
23.抓起面皮一侧,轻轻抖一下,然后像折扇子一样折叠起来
24.面皮折好后,从一头开始卷,一直卷到最后
25.基本成型
26.用保鲜袋包好后放入冰箱冷冻5到8分钟
27.取出冷冻好的面团,擀成饼状,然后就可以直接冷冻冰箱里,等第二天做早餐,方便快捷
油一定要舍得用,越多越香的,皮也会酥脆