紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1.把红薯和紫薯分别蒸熟
2.面粉里放进酵母,白糖,红薯,水边揉边加,紫薯一样操着
3.紫薯偷了一下懒,用搅拌机搅的
4.揉到手和盆不沾粉为止
5.分别捏成小团
6.像包包子一样包好,然后用剪刀剪一个十字口,发好后大火蒸十分种。
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