黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材
2.魔芋豆腐切条
3.黄瓜切丝、葱切花、蒜拍扁切碎、小米椒切小段
4.锅内加水、待水开加入魔芋加入一勺盐煮五分钟
5.捞出过凉水、冲凉为止
6.沥干水份倒入碗中、加入一勺盐、两勺生抽、三勺醋、两勺红油搅拌均匀
7.放入辣椒粉、蒜末、葱白未、小米椒
8.锅内少许油烧至冒轻烟、趁烫浇入食材上、用油热逼出辣椒、葱、蒜的香和辣
9.再加入黄爪、葱花拌匀即可
10.成品图
魔芋豆腐难进盐、要加盐煮几分钟!油要烧老 、温度高才能逼出配料的香!拌好腌上半个多小时让魔芋入入味更好吃,喜酸的友友可以多加点醋