菠萝:祛湿
1.黑米 糯米 大米 1/2/1的比例放入 黑米要提前泡发两个小时 放点香油开始煲米饭
2.准备菠萝 菠萝从三分之一开始切 切块把菠萝肉取出
3.用盐水泡半个小时 米饭盛出
4.然后 放入米饭
5.菠萝 重复一次
6.四层 让米饭和菠萝成分融合
7.盖上 开始蒸 五分钟就可以了
8.取出 就直接吃吧
加入黑米和香油为了丰富口感 很好吃 不用蒸很久
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