粉丝:补血、低蛋白质
1.粉丝在水中泡发浸透。
2.冻扇贝肉化冻后洗净,少许淀粉抓洗干净后用料酒腌制十分钟去腥。
3.准备好葱姜蒜。
4.锅烧热油,放入葱姜蒜爆香。
5.放入扇贝炒出水分。
6.倒入粉丝翻炒均匀。
7.加入生抽和蒸鱼豉油,翻炒出锅。
8.虽然是个家常菜,还是算海鲜,哈哈。
粉丝吸油,不介意的可以多放点油来炒更美味。如果粉丝下锅后将豉油和生抽水份吸干还没炒匀,可以加入少许开水炒匀。
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